|
يکشنبه ۱۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت ۰۸:۵۹
کد مطلب : 3109
يك متخصص پوست: مصرف تخم مرغ حبوبات و سبوس حامل گندم براي سلامت مو مفيد است
|
يك متخصص پوست و مو گفت: مصرف نخود، لوبيا، سبزيهاي تيره رنگ، مغزهاي گياهي، تخممرغ، سبوس گندم، براي بهبود كيفيت مو مفيد است.
| مرجع : خبرگزاری فارس |
|
وي گفت: استفاده از رنگ مو، سنجاق سر، گيرههاي فلزي، پاككنندههاي قوي نيز در بروز موخوره مؤثر است. اگر تغذيه فرد سالم باشد سلولهاي سالم و قويتري ميتوانند كيفيت مو را تحت تأثير قرار دهد.
اميري گفت: رژيم سرشار از آهن و پروتئين به سلامت مو كمك ميكند غذاهاي سرشار از آهن مانند نخود، عدس، لوبيا به سلامت مو كمك ميكند.
متخصص پوست و مو گفت: غذاي سرشار از ويتامينها و ويتامين Cمانند چغندر، بروكلي، اسفناج نيز ميتوانند سلامت مو را تضمين كند.
وي اضافه كرد: مغزهاي گياهي آجيل سرشار از سلريوم هستند و دارايي نوعي اسيد چرب مانند امگا3 هستند كه باعث بهبود حالت مو ميشود.
اميري گفت: آجيل سرشار از روي است كه كمبود روي ميتواند ريزش مو ميشود. كمبود پروتئين مانند شكنندگي و كم پشتي مو ميشود كه كمبود شديد آن موجب ريزش ميشود.
اين متخصص مو اضافه كرد: تخممرغ سرشار از بيوتين، ويتامين ب 12 و پروتئين موجود در تخممرغ براي سلامت مو مفيد است.
